Para baixar os arquivos de atualização do E-Trade utilize o seguinte manual abaixo

Cidades IBGE

• Abra o link https://www.ibge.gov.br/geociencias-novoportal/organizacao-do-territorio/estrutura-territorial/15761-areas-dos-municipios.html?=&t=downloads

ou pode encontrar alternativas abaixo dentro da pagina do IBGE

Página Principal > Geociências > Organização do território > Estrutura territorial

Caso os links não abram eu achei nesse post vários links mais atualizados.

http://www.guj.com.br/t/resolvido-onde-baixar-a-tabela-com-o-codigo-do-ibge-atualizada-com-os-7-numeros/12014/14

• Depois de abaixado o arquivo coloque remova as colunas deixando só as necessárias e renomeando para de acordo com:

UF;Cod_UF;Cod_Cidade;Cidade

• Com o Microsoft Excell do mac vá em Arquivo > Salvar como... > Escolha CSV UTF 8 e coloque o nome do arquivo cidadesibge.csv

CEST

• baixar nesse link do Oobj > https://blog.oobj.com.br/tabela-cest-em-excel-xlsx-csv-ou-txt/

• utilizar esse cabeçalho

Codigo;NCM;Nome;

• Abrir o arquivo no excel do Mac igual o cidades e salvar da mesma forma. Colocar o nome de cest.csv

NCM

• baixar nesse link do Oobj > https://blog.oobj.com.br/tabela-ncm-2019-completa-atualizada/

• utilizar esse cabeçalho

Codigo;Categoria;Descricao;Ipi;InicioVigencia;FimVigencia;UnidTributaria;DescricaoUnidTributaria;GtinProducao;GtinHomologacao;Observacao

• Salvar o arquivo com o nome de ncm.csv e utilizando UTF-8

Carga tributária

• baixar o pacote de arquivos nesse link: https://deolhonoimposto.ibpt.org.br/Empresa

• salvar arquivos e renomear os estados ficando no padrão ibptUF, ex: ibptRJ.csv

• Nesse arquivo não precisa de mudar cabeçalho será o padrão atual.